Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1696 kcal
|
Fedt: 64,75g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 218,43g.
Morgenmad: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Барбарис, Сахар, Сметана 15%, JLC Творог 5%, Блины на Молоке. Frokost: Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Aftensmad: Батон Нарезной, Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tussya_zs's Vægt Historie
|