|
35 мин элипс, бодибаланс, зал 40,бассейн30 101,6
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 40,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
2032 kcal
|
Fedt: 111,06g | Prot.: 86,02g | Kulhyd.: 159,26g.
Morgenmad: Помидоры, Жареное Яйцо, Дубки Колбаса Московская, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Frokost: Пирог Рыбный, Майонез, Морковь, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Банан. Aftensmad: Пирог Рыбный, Салат Овощной, Сердце Свиное, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Пиво. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|