Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
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91 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
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1787 kcal
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Fedt: 53,53g | Prot.: 79,53g | Kulhyd.: 231,41g.
Frokost: Bratensoße, Eisbergsalat, Harvest Basket Kartoffelspalten, Geschnetzeltes. Aftensmad: Knäckebrot, Scheibletten, Hähnchenbrustfilet, Netto Joghurtdressing, Eisbergsalat, REWE Bäcker Brötchen, Kraft Miracel Whip. Snacks/Andet: Haribo Lakritzschnecke, funny-frisch Kichererbsen Chips, Pepsi Pepsi Max, DM Flohsamenschalen, Kaffee (Instant-Pulver). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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