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Wünsche einen schönen Samstag Abend. Heute zum Abend mal wieder etwas Einfaches. 😊
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
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592 kcal
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Fedt: 15,54g | Prot.: 86,19g | Kulhyd.: 24,46g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Penny Markt Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Aftensmad: Schafskäse, Die Thüringer Nussschinken, Salami, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Combi Gemischter Salat . mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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