Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
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1183 kcal
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Fedt: 40,20g | Prot.: 93,71g | Kulhyd.: 116,17g.
Morgenmad: Honig, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Blaubeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Frokost: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Buchweizen. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Ziegenkäse (Weich), Äpfel. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
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20 feb 21 af medlem: persik8634
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Bagira811's Vægt Historie
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