Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
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59 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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3620 kcal
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Fedt: 134,65g | Prot.: 127,41g | Kulhyd.: 414,52g.
Morgenmad: 山崎製パン ミニクロワッサン チョコ, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Frokost: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド チキンタレタ, マクドナルド しょうが焼きバーガー, マクドナルド チキンクリスプ. Aftensmad: ごぼう, 鶏のひき肉, ご飯, おでん, 赤魚. Snacks/Andet: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), アイスクリーム, ロッテ チョコパイ, 三幸製菓 雪の宿. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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