Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
2093 kcal
|
Fedt: 100,88g | Prot.: 164,74g | Kulhyd.: 140,09g.
Morgenmad: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Творог 5%. Frokost: Простоквашино Сметана 25%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Спагетти #1, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Aftensmad: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Лакомо Сливки 10%, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная. Snacks/Andet: Киндер Пингви, Фундук Фундук. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|