Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
3265 kcal
|
Fedt: 111,12g | Prot.: 104,07g | Kulhyd.: 266,04g.
Morgenmad: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка Отварная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Frokost: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Биг Тейсти Острый. Aftensmad: Abba Селедка в Горчичном Соусе, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Via Latina Вино Розовое Полусухое, Bud Пиво Светлое. mere..
|
|
2089 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|