Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
2353 kcal
|
Fedt: 117,96g | Prot.: 87,63g | Kulhyd.: 247,34g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Ceviz İçi. Frokost: Ceviz, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık, Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Aftensmad: Barilla Tam Bugday Makarna , Yeşil Mercimek Yemeği, Unabella Tam Buğday Lavaş, Beyaz Peynir, Zeytin. Snacks/Andet: Yer Fıstığı, Kaju, Ülker İkram, Salatalık. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|