Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 36,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
1109 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 59,84g | Kulhyd.: 115,31g.
Morgenmad: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pınar Tost Dilimli Peynir, Tereyağı, Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Aftensmad: Yağlama. Snacks/Andet: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Migros Yarım Yağlı Süt. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tombikismommy's Vægt Historie
|