|
Endlich wieder unter 80
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
420 kcal
|
Fedt: 16,81g | Prot.: 28,41g | Kulhyd.: 43,69g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Herzberger Kaiserbrötchen, TiP Kasseler Aufschnitt, Milbona Butterkäse, Bauernbrötchen. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 37 minutter, Hvile - 13 timer og 23 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|