|
89,20. -650 грамм.
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
1630 kcal
|
Fedt: 55,77g | Prot.: 123,33g | Kulhyd.: 164,20g.
Morgenmad: из Вологды Молоко 1,5%, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Любятово Подушечки Молочные, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Frokost: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Дикси Капуста Брокколи Замороженная (Круглое Лето), Polar Минтай Филе Порционное, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Пятерочка Киви, Творог 18%, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|