Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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1148 kcal
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Fedt: 51,12g | Prot.: 43,85g | Kulhyd.: 133,03g.
Morgenmad: Hefezopf, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade. Frokost: Thermomix Crêpes. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Lasagne. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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