Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
1299 kcal
|
Fedt: 52,80g | Prot.: 52,35g | Kulhyd.: 155,97g.
Morgenmad: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Glück Erdbeeren, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Roggenbrot, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Hartgekochtes Ei, Espresso, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Buko Balance. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Patros Feta . Aftensmad: Baumann Kesselgulasch. Snacks/Andet: Erdbeertorte. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Fitbit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schanettl's Vægt Historie
|