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Die Sonne scheint. Ist das nicht schön?
Also Allen, einen schönen Sonntag 😊
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 48,9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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634 kcal
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Fedt: 27,31g | Prot.: 79,11g | Kulhyd.: 16,93g.
Morgenmad: Hüttenkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Serranoschinken. Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Zwiebeln, Petersilie, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Farmer Cashewkerne, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, K-Classic Serranoschinken. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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