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Ich hatte definitiv erwartet das es hoch statt runter geht. So fast ohne Bewegung und mit immer noch zu viel gesnacktem Süßkram.
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101,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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2047 kcal
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Fedt: 109,27g | Prot.: 103,70g | Kulhyd.: 161,39g.
Frokost: Grünländer Mild & Nussig , Edeka Wacholderschinken, Aldi Serano Schinken, Italiamo Salame Abruzzese, Arla Kaergarden Ungesalzen, Rosinen, Physalis, Blaubeeren, Gutes Land Yogos 2%, Aldi Toastbrötchen. Aftensmad: Mayonnaise, Speck, Grüne Bohnen, K-Classic Rösti, Aldi Lammfilet. Snacks/Andet: Kinder Choco Fresh, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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