Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
116,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
1851 kcal
|
Fedt: 66,24g | Prot.: 195,67g | Kulhyd.: 118,91g.
Morgenmad: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Перекресток Кабачок, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Frokost: Лента Индейка Филе с Бедра, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Andet: Ашан Клубника Свежая, Valio Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|