Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
682 kcal
|
Fedt: 22,97g | Prot.: 58,26g | Kulhyd.: 66,97g.
Morgenmad: Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Frokost: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Couve Manteiga Refogada. Aftensmad: Ameixas, Tomates Cereja, Rúcula, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 32 minutter, Sove - 7 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alasneaux's Vægt Historie
|