Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
|
1278 kcal
|
Fedt: 35,32g | Prot.: 48,32g | Kulhyd.: 147,03g.
Morgenmad: White Table Wine , Schovit Milchshake Banane, Dr. Oetker Spiegeleikuchen, Krüger Milchkaffee. Frokost: Butter , Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aftensmad: Haribo Gummibärchen, Reber Mozartkugel. Snacks/Andet: Real Quality Apfelwasser. mere..
|
|
2499 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|