Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2021
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82 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2021:
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1438 kcal
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Fedt: 30,16g | Prot.: 60,64g | Kulhyd.: 232,02g.
Morgenmad: DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%. Frokost: Gourmet Lammfilet , Schafskäse, Mischkornbrot, Reis (Gekocht). Aftensmad: Herta Finesse Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mühlen Gold Roggenmischbrot, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Andet: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Birnen. mere..
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Taber 11,0 kg om Ugen
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