Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1669 kcal
|
Fedt: 69,50g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 183,70g.
Morgenmad: Telur Rebus, Pepaya, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Pakcoy, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Frokost: Kikil, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Aftensmad: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Zee Swizz Chocolate Milk. Snacks/Andet: Nabati Chocolate Wafer, Rempeyek, Pangsit Goreng, Sempol, Roma Biskuit Sari Gandum. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ArtikaDevi009's Vægt Historie
|