Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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1575 kcal
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Fedt: 50,58g | Prot.: 54,66g | Kulhyd.: 217,82g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Naturata Dinkel Vollkorn Spirelli, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Mais, Bio Joghurt Pur, Kraft Miracle Whip Balance, Petersilie, Kaufland Frikadelle, Veganz Zitronen-Pfeffer-Schnitzel, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ketchup, Kräutertee. Aftensmad: Naturata Dinkel Vollkorn Spirelli, Ketchup, Bio Joghurt Pur, Kraft Miracle Whip Balance, Mais, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Rote Paprika. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Haribo Roulette (25g), Aldi Mini Muffins, Meßmer Früchtetee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Bofrost Grünkohl Gehackt, Äpfel, Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Ener Bio Bio Goji-Beeren Getrocknet, Zitronensaft, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕und einen schönen Wochenstart 💐
22 feb 21 af medlem: Buntes_Suppengrün
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Danke, das wünsche ich dir auch 🌞☕🌷🙋🏻♀️
22 feb 21 af medlem: kirchgellersen
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