Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1904 kcal
|
Fedt: 63,23g | Prot.: 158,18g | Kulhyd.: 179,28g.
Morgenmad: Coffee, Chai, Whole Wheat Bread, Sugar, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Banana. Frokost: Brazil Nuts, Banana, Bodylab Whey 100, Arla Skummetmælk. Aftensmad: Cooked Salmon, Tesco Chicken Tikka Kebabs. Snacks/Andet: Dried Prune, M&M's Chokolade, Carlsberg Nordic Blond, Hummus , Cucumber (with Peel) . mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|