Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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1609 kcal
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Fedt: 33,31g | Prot.: 93,60g | Kulhyd.: 221,44g.
Morgenmad: Früchte Müsli, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. Frokost: Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gut & Günstig Spaghetti, Zwiebeln. Aftensmad: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Gut & Günstig Gouda Leicht, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Rispentomaten, Gut & Günstig Bierschinken. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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