Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
979 kcal
|
Fedt: 29,35g | Prot.: 61,52g | Kulhyd.: 117,77g.
Morgenmad: Cooked Pumpkin (from Fresh), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans, Grilled Chicken, Nasi Putih. Frokost: Mozzarella Cheese, Ottogi Tteokbokki. Aftensmad: Fitlife DietPRO. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|