Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2013
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2013:
|
1485 kcal
|
Fedt: 19,58g | Prot.: 27,68g | Kulhyd.: 113,59g.
Morgenmad: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Canderel Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Frokost: Nadler Hering in Gelee, Semmel. Snacks/Andet: Weißer Tafelwein, Prosecco, Zetti Schokoladen Plätzchen. mere..
|
|
2711 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 9 timer, Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|