Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1203 kcal
|
Fedt: 46,02g | Prot.: 109,49g | Kulhyd.: 92,51g.
Morgenmad: Hércules Leite Desnatado, Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Ovo Mexido. Frokost: Salada de Acelga, Mini-Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Acelga, Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Qualitá Maçã, Limão, Abacate. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Grazichaves's Vægt Historie
|