Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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1339 kcal
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Fedt: 53,35g | Prot.: 51,77g | Kulhyd.: 170,54g.
Morgenmad: Salada de Frutas, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado , Panco Bisnaguinha Integral. Frokost: Rainha Costelinha Suína, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Salada de Maionese. Aftensmad: Almôndegas com Molho (Mistura), Salada de Maionese. Snacks/Andet: Banana Nanica, Prats Suco de Limão , Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mere..
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2428 kcal
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Motion:
esteira - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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simeia.nina's Vægt Historie
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