Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
101 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1246 kcal
|
Fedt: 32,60g | Prot.: 82,43g | Kulhyd.: 154,50g.
Morgenmad: Riera Tostadas de Mesa. Frokost: ENA Whey Protein (30g), Zanahoria, Chauchas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Andet: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panini. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|