Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1164 kcal
|
Fedt: 46,55g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 136,61g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Doğal Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta, Zeytin. Frokost: Dost Ayran, Kızarmış Simit. Aftensmad: Gözleme, Tavuk Köfte, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Tadım Kuru Kayısı. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deniz-say01's Vægt Historie
|