Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
636 kcal
|
Fedt: 34,52g | Prot.: 39,04g | Kulhyd.: 49,19g.
Morgenmad: Armut, İçim Kefir. Frokost: Mevsim Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Aftensmad: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabak Çorbası. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
RPM - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|