Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
|
1111 kcal
|
Fedt: 80,53g | Prot.: 70,63g | Kulhyd.: 25,31g.
Morgenmad: Douwe Egberts Koffie, Gebakken Ei, Citroen, Water, Bacon. Frokost: Hardgekookt Ei, Kiwi, Nevo Venkel , Bifi Bifi, Aardbeien, Thee, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Aftensmad: Babybel Babybel, AH Excellent Bockworst, Douwe Egberts Koffie. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|