Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2013
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63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2013:
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1880 kcal
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Fedt: 119,07g | Prot.: 96,92g | Kulhyd.: 98,62g.
Morgenmad: Hershey's Chocolate Branco. Frokost: Ovo de Codorna, Lacta Shot, Pão de Alho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pão de Alho. mere..
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