Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1295 kcal
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Fedt: 45,76g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 126,89g.
Morgenmad: オハヨー おいしく果実 マスカット&アロエ, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, 水, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, キャベツ, ゆで卵. Frokost: フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, レタス, コーンスープ, 森永乳業 ビヒダス アロエ, りんご(皮なし), ゆで卵. Aftensmad: 野菜炒め, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, SAPPORO レモン・ザ・リッチ. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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