Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1327 kcal
|
Fedt: 52,01g | Prot.: 67,08g | Kulhyd.: 155,42g.
Morgenmad: DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Teh Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang Goreng, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Ceres Meses. Aftensmad: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Kubis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wei Wang Siomay Ayam Sayur. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garithyosa's Vægt Historie
|