Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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3442 kcal
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Fedt: 64,29g | Prot.: 230,43g | Kulhyd.: 445,49g.
Morgenmad: Primia Fondente Extra 80% Perù , Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Fiocchi d'Avena, Matt Pane Bio Multicereali, Decathlon Whey Protein. Frokost: Carote, Daily Bread Pane di Segale Integrale , De Cecco Passata di Pomodoro, Uovo, Sgombro. Aftensmad: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Vicenzi Savoiardi. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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