Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1146 kcal
|
Fedt: 47,21g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 106,18g.
Morgenmad: Таврия Колбаса Докторская Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Frokost: Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Салат Крабовый!, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. mere..
|
|
3128 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Motionscykel - 45 minutter, Madlavning - 2 timer, Hvile - 10 timer og 55 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|