Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
3197 kcal
|
Fedt: 136,41g | Prot.: 52,31g | Kulhyd.: 459,07g.
Morgenmad: Банан, Золотой Век Халва с Арахисом, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Зеленый Чай, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Жако Зефир Пломбир, Укроп, Перловка Отварная, Винегрет. Aftensmad: Pringles Original, Маринадо Огурец Маринованный, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Andet: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Oreo Печенье, Халва, Здраво Галети Прості Справжні, Киви, Мандарины, Сахар, Американо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaZin1's Vægt Historie
|