Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 37,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1515 kcal
|
Fedt: 49,37g | Prot.: 111,84g | Kulhyd.: 151,46g.
Morgenmad: Meester & Zn. Kalkoenfilet, Body & Fit Rijstewafel, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Slankie 20+ Sambal. Frokost: AH Blauwe Bessen, Holie Granola Kokos & Cacao Nibs, Gedroogde Kokos, Whey Snickers Protein Whey Snickers Protein, Quaker Havermout Naturel. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Plus Macaroni Spaghetti Groenten Groenten, AH Kastanjechampignons, AH Bio Fusilli Volkoren , AH Rundergehakt Mager. Snacks/Andet: Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Ongebrande Amandelen, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Body & Fit Low Calorie Bar. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|