Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1310 kcal
|
Fedt: 73,14g | Prot.: 41,61g | Kulhyd.: 120,59g.
Morgenmad: Heidelbeeren, DM Bio Quinoa Gepufft, Alpro Soya Joghurt Kirsche. Frokost: REWE Erdbeermarmelade, Pfannkuchen. Aftensmad: Aldi Kräuterbutter Baguette, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat. Snacks/Andet: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Banane. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaschlag's Vægt Historie
|