Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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119,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1003 kcal
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Fedt: 38,33g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 59,99g.
Morgenmad: REWE Bio Gewürzgurken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Das Volle Korn Katen, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gut & Günstig Räucher Lachs, Kaffee. Frokost: Butter, Chef Select Salzkartoffeln , Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Rasting Kohlrabi Gemüse. Aftensmad: Ehrmann Quark, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mere..
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stabil vægt
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