Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1905 kcal
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Fedt: 99,39g | Prot.: 57,02g | Kulhyd.: 196,02g.
Morgenmad: REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pellkartoffeln, Merl Zarte Heringsfilets. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Möhrenkuchen, DM Bio Cashew Kerne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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