Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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130,7 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 60,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1446 kcal
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Fedt: 47,21g | Prot.: 81,27g | Kulhyd.: 157,63g.
Morgenmad: Grandessa Erdbeermarmelade, Hefezopf, Saure Gurken, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Kaffee mit Milch. Frokost: Himbeeren, Brombeeren, Milch, Milbona Yogos 2% Fett, Jeden Tag Schoko Curl. Aftensmad: Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Milbona Yogos 2% Fett, Kartoffelrösti, Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Rosenkohl, Spiessbraten, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Baileys Baileys Irish Cream, Ritter Sport Nugat. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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F.r.E.d.D.y's Vægt Historie
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