Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
796 kcal
|
Fedt: 36,97g | Prot.: 35,06g | Kulhyd.: 83,48g.
Frokost: Рахат Конфеты Птичье Молоко, Томатная Паста, Сметана 15%, Сыр, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Aftensmad: Сушки, Чай, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AliyaKabd's Vægt Historie
|