Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
64,0 kg
Indtil videre tabt: 19,0 kg.
Stadig tilbage: 3,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1519 kcal
|
Fedt: 76,04g | Prot.: 55,35g | Kulhyd.: 156,26g.
Morgenmad: Bugnes. Frokost: Bugnes, Oranges, Carrefour Pain aux Noix, Activia Muesli, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Aftensmad: Sirop, Bio Village Fromage Frais Nature, Vinaigrette, Épinard, Pizza au Fromage (36 Cm). mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Idræt - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|