Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
658 kcal
|
Fedt: 15,67g | Prot.: 37,52g | Kulhyd.: 88,31g.
Morgenmad: I AM High Protein Sandwich, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Snacks/Andet: Kekse. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 48 minutter, Hvile - 4 timer og 22 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona 🙋♀️🌞
23 feb 21 af medlem: Levka...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|