Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1893 kcal
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Fedt: 67,52g | Prot.: 82,75g | Kulhyd.: 230,67g.
Morgenmad: Crownfield Rote Frucht Topping, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Haferdrink, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Frokost: Klosterkitchen Schüttellimo Ingwer-Mango, Havita Hähnchen-Salat. Aftensmad: Bratensoße, Gut & Günstig Jasminreis, Rapsöl, Paudar Bratpulver, Edeka Grüner Spargel, Schuhbecks Rinderroulade. Snacks/Andet: Mandarine, Ritter Sport Goldschatz. mere..
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stabil vægt
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