Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1233 kcal
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Fedt: 29,96g | Prot.: 38,41g | Kulhyd.: 209,17g.
Morgenmad: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Milkaut Queso Untable Clásico, Risky Dit Tostadas de Arroz, Mate, Paladini Jamón Cocido. Frokost: Tortilla Integral. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Cebollas, Papa Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Naranjas, Galleta de Avena, Pan de Harina de Avena, Mate. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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