Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
|
1291 kcal
|
Fedt: 41,97g | Prot.: 78,16g | Kulhyd.: 157,28g.
Morgenmad: Durazno, Fargo Galletitas Mix Cereales, Té Endulzados con Azúcar. Frokost: Tomates, Lentejas Hervidas, Huevo Duro, Hígado. Aftensmad: Huevo Duro, Tomates, Choclo, Lentejas Hervidas. Snacks/Andet: Crema de Leche, Ensalada de Frutas, Grido Helado, Ciruela. mere..
|
|
3337 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|