Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2021
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2021:
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1495 kcal
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Fedt: 40,21g | Prot.: 107,98g | Kulhyd.: 169,44g.
Morgenmad: K-Classic Milch 1,5% , Mandarine, Zentis Pflaumenmus, Aldi Bio Magerquark, Tillman's Putenbrust Natur, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Senfsoße, Steckrübe, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kasseler. Aftensmad: Milram Kräuterquark Leicht, Harzer Harzer Käse, Edeka Geflügelbierschinken, Wasa Knäckebrot Proteine. mere..
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stabil vægt
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Chrissi0000's Vægt Historie
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